溫水(shuǐ)泡腳：補腎髒

人(rén)體(tǐ)的腎經是起于足下的，溫水(shuǐ)泡腳以後對腎經起到溫養的作(zuò)用，腎經自然也會(huì)對腎髒形成好的作(zuò)用。

泡腳有(yǒu)個(gè)黃金時(shí)間(jiān)點，晚上(shàng)9點到11點泡腳最合适。而這段時(shí)間(jiān)，也正是晚上(shàng)養百脈的時(shí)間(jiān)段。需要注意的是，泡腳的水(shuǐ)溫一定要适度，不能過熱或過涼。