沒有(yǒu)孩子能夠拒絕零食的誘惑！

有(yǒu)滋有(yǒu)味的小(xiǎo)零食，不僅可(kě)以作(zuò)為(wèi)寶寶兩餐之間(jiān)的加餐，還(hái)能夠成為(wèi)寶寶童年的美好回憶。所以說媽媽們，真的可(kě)以放心給娃吃(chī)零食哦。

不過吃(chī)什麽零食，這個(gè)講究可(kě)就多(duō)了，下面這 5 種零食，最好别給寶寶吃(chī)：

蜜餞、果脯、水(shuǐ)果罐頭：這種水(shuǐ)果加工制(zhì)品，在制(zhì)作(zuò)過程中，一般都會(huì)添加很(hěn)多(duō)蔗糖，并且損失了較多(duō)維生(shēng)素C、膳食纖維等營養成分，高(gāo)糖低(dī)營養。

果汁、酸酸乳等含糖飲料：過多(duō)飲用含糖飲料容易引起孩子偏食挑食，還(hái)可(kě)增加齲齒、肥胖、高(gāo)血壓、脂肪肝和(hé)糖尿病的發病風險。

肉脯、肉幹：在制(zhì)作(zuò)過程中會(huì)添加大(dà)量的鹽和(hé)糖，口味較重且不易消化。

吸食果凍：容易引起孩子嗆堵，3 歲以下的孩子禁止食用。

含有(yǒu)酒精的零食：即便隻含有(yǒu)少(shǎo)量酒精，比如酒精巧克力，也不建議孩子吃(chī)。

一看是不是吓一跳(tiào)，這麽多(duō)都不适合孩子吃(chī)，那(nà)還(hái)有(yǒu)娃能吃(chī)的零食嗎？當！然！有(yǒu)！

想要買到适合寶寶吃(chī)的零食，一定要牢記 4 大(dà)挑選原則：低(dī)鹽、低(dī)糖、低(dī)脂、少(shǎo)劣質添加劑。