檸檬水(shuǐ)一般指加有(yǒu)檸檬汁的水(shuǐ)以及用檸檬片泡成的水(shuǐ)。 正常進食的情況下，單純的依靠喝(hē)檸檬水(shuǐ)并不能減肥。

從現代醫(yī)學的角度來(lái)說，檸檬富含檸檬酸，有(yǒu)助于消化；豐富的維生(shēng)素 C 是抗氧化劑，有(yǒu)助于維持健康的血管。但(dàn)在減肥這件事情上(shàng)，檸檬水(shuǐ)起到的作(zuò)用幾乎可(kě)以忽略。它的成分并不能直接分解脂肪來(lái)減肥。

總之，檸檬水(shuǐ)與減肥沒有(yǒu)關系。如果是出于口味喜好可(kě)以喝(hē)；要想減肥，就得(de)少(shǎo)吃(chī)多(duō)動，自己要有(yǒu)付出，不要把希望寄托在檸檬水(shuǐ)上(shàng)面。