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雖說已經九月了
但(dàn)是秋老虎的實力不容小(xiǎo)觑
我們依然能感受到夏天遺留的溫度
還(hái)是待在空(kōng)調房(fáng)舒服
但(dàn)是你(nǐ)知道(dào)嗎？
吹空(kōng)調有(yǒu)很(hěn)多(duō)講究
稍不注意就有(yǒu)可(kě)能得(de)空(kōng)調病
1.空(kōng)調位置有(yǒu)講究
擺放空(kōng)調時(shí)，要注意不能把空(kōng)調的出風口正對着床、沙發或者辦公崗位。因為(wèi)空(kōng)調的出風口的冷氣比較大(dà)，而且直接吹在身上(shàng)很(hěn)容易着涼，長時(shí)間(jiān)還(hái)容易引發胸悶和(hé)呼吸道(dào)疾病。
2.空(kōng)調溫度有(yǒu)講究
空(kōng)調房(fáng)裏的溫度與室外溫度相差不宜過大(dà)，最好不要超過5度，一般情況下24-26℃為(wèi)宜，空(kōng)調溫度設置
3.空(kōng)調房(fáng)裏飲食有(yǒu)講究
在空(kōng)調房(fáng)吃(chī)味道(dào)比較大(dà)的食物，氣味久久不散，容易引發呼吸道(dào)感染。所以吃(chī)完要及時(shí)關閉空(kōng)調開(kāi)窗換氣，讓新鮮空(kōng)氣流通(tōng)。另外在空(kōng)調房(fáng)還(hái)要多(duō)飲水(shuǐ)，因為(wèi)空(kōng)氣沒有(yǒu)調節濕度的能力，冷風會(huì)讓我們皮膚幹燥影(yǐng)響光澤和(hé)彈性，多(duō)喝(hē)水(shuǐ)能幫我們補充身體(tǐ)水(shuǐ)分。
4.空(kōng)調裏吸煙不可(kě)取
不要在空(kōng)調房(fáng)裏吸煙，因為(wèi)室內(nèi)空(kōng)氣一直得(de)不到更新，尼古丁和(hé)一氧化碳等含量會(huì)一直增加，積累多(duō)了就會(huì)迫使身邊的人(rén)吸入“二手煙”，時(shí)間(jiān)長了有(yǒu)害健康。
5.吹空(kōng)調的時(shí)機有(yǒu)講究
很(hěn)多(duō)人(rén)在從外面滿身大(dà)汗地回家(jiā)第一件事就是開(kāi)空(kōng)調，實際上(shàng)這種做(zuò)法是不利于健康的，排汗會(huì)使我們皮膚上(shàng)的毛孔完全打開(kāi)，還(hái)沒來(lái)得(de)及閉合就吹冷風，容易誘發感冒。同樣情況的還(hái)有(yǒu)洗澡後，建議擦幹身體(tǐ)吹幹頭發再去開(kāi)空(kōng)調。
吹空(kōng)調除了有(yǒu)上(shàng)面這些(xiē)講究以外
它還(hái)與不同的人(rén)有(yǒu)不同的“适配度”
并不是所有(yǒu)人(rén)都适合吹空(kōng)調
快抄筆記
家(jiā)裏有(yǒu)下面幾類人(rén)的要注意啦！
老年人(rén)呼吸系統易受到幹擾
老年人(rén)身體(tǐ)機能不如年輕人(rén)好，空(kōng)調裏吹出的冷風會(huì)損傷他們的關節，眼睛、鼻黏膜。如果室內(nèi)外溫度相差較大(dà)，老年人(rén)出入時(shí)血管收縮、血壓升高(gāo)，對患高(gāo)血壓和(hé)動脈粥樣硬化的人(rén)來(lái)說，容易導緻腦(nǎo)部血液循環障礙而誘發中風。
兒童免疫力低(dī)下容易感冒
兒童往往身體(tǐ)調節能力差，抵抗能力弱，空(kōng)調房(fáng)空(kōng)氣不流通(tōng)從而滋生(shēng)的病原微生(shēng)物會(huì)導緻孩子的免疫力下降，從而引發感冒、發燒、過敏性鼻炎等疾病。
孕婦開(kāi)空(kōng)調要格外小(xiǎo)心
孕婦體(tǐ)質特殊，對環境和(hé)溫度濕度等要求格外嚴格，空(kōng)調系統的積塵和(hé)細菌對孕婦和(hé)胎兒的影(yǐng)響極大(dà)。輕則使人(rén)頭暈乏力，出現呼吸道(dào)疾病，重則感到胸悶影(yǐng)響母子安全。
風濕關節病人(rén)慎開(kāi)空(kōng)調
空(kōng)調房(fáng)裏溫度過低(dī)，會(huì)使風濕和(hé)類風濕病人(rén)原有(yǒu)的滑膜炎症加重，長時(shí)間(jiān)待在這種環境裏，關節痛也會(huì)發作(zuò)。建議這類人(rén)在吹空(kōng)調時(shí)在關節處蓋一條薄毯，就能很(hěn)好
疫情防控期間(jiān)，使用空(kōng)調也要格外注意以下兩點：
在空(kōng)調使用之前要進行(xíng)清理(lǐ)，防止空(kōng)調內(nèi)積攢的病菌和(hé)螨蟲造成呼吸道(dào)感染。分體(tǐ)式空(kōng)調可(kě)以卸下過濾網清洗，并用專業清洗劑噴洗散熱片。集中空(kōng)調開(kāi)啓前需要進行(xíng)專業檢測和(hé)清洗消毒。
要注意通(tōng)風，開(kāi)空(kōng)調時(shí)先打開(kāi)門(mén)窗通(tōng)風20-30分鍾，空(kōng)氣流通(tōng)一段時(shí)間(jiān)後再關閉門(mén)窗。每運行(xíng)2-3小(xiǎo)時(shí)，記得(de)通(tōng)風換氣約20-30分鍾。如果能滿足室內(nèi)溫度調節需求，空(kōng)調運行(xíng)時(shí)門(mén)窗不要完全閉合。